Meine Coachingpakete
Je nach Ziel und gewünschter Unterstützung kannst du zwischen drei aufeinander abgestimmten Coachingpaketen wählen - vom strukturierten Einstieg bis hin zur intensiven persönlichen Begleitung über mehrere Wochen.
Gemeinsam finden wir heraus, welches Paket am besten zu deiner aktuellen Situation passt.
Analyse
Deine persönliche Ernährungsstruktur
Die Analyse bildet die Grundlage für eine strukturierte und langfristig umsetzbare Ernährungsstrategie.
Du erhälst:
- individuelle Berechnung deiner täglichen Kalorienzufuhr
- persönliche Makronährstoffverteilung passend zu deinem Ziel
- klare Orientierung für deine Mahlzeitenstruktur im Alltag
- praktische Empfehlungen zur direkten Umsetzung
- verständlich erklärt und individuell auf deinen Alltag abgestimmt.
Ideal für dich, wenn du:
- deine Ernährung strukturiert verbessern möchtest
- eine klare Orientierung für deinen Alltag suchst
- stelbstständig mit einer fundierten Strategie starten möchtest
Balance
Strukturierte Umsetzung im Alltag
Das Balance Paket erweitert deine Analyse um eine konkrete Wochenstruktur mit passenden Mahlzeitenvorschlägen und Rezeptideen.
Du erhältst zusätzlich:
- konkrete Wochenübersicht zur praktischen Umsetzung inkl. konkreter Orientierung für Einkauf und Planung
- struktuierte Mahlzeitplanung mit alltagstauglichen Beispielen
- alltagstaugliche Potionsorientierung
- flexible Anpassungsmöglichkeiten für Beruf und Freizeit
- optionale Körperanalyse im Partnerstudio möglich
Ideal für dich, wenn du:
- eine klare Struktur für deinen Alltag möchtest
- konkrete Mahlzeitenbeispiele hilfreich findest
- deine Ernährung langfristig umsetzen möchtest
Premium
Persönliche Begleitung über mehrere Wochen
Mit dem Premium-Paket begleite ich dich über mehrere Wochen intensiv bei der Umsetzung deiner Ernährungsstrategie. Gemeinsam sogen wir dafür, dass deine Veränderungen dauerhaft funktionieren und Schritt für Schritt sicher in deinen Alltag integriert werden.
Zusätzlich erhältst du:
- persönliche Coaching-App zur Unterstützung im Alltag
- Dokumentation deiner Mahlzeiten innerhalb der App möglich
- Zugriff auf umfangreiche Rezeptdatenbank
- regelmäßige Check-ins zur Fortschrittkontrolle
- individuelle Anpassung deiner Strategie während der Betreuung
- zwei professionelle Körperanalysen inklusive zur objektiven Fortschrittskontrolle während deiner Betreuung (vor Ort im Partnerstudio Fitall Kreuzau möglich)
Ideal für dich, wenn du:
- langfristige Veränderungen erreichen möchtest
- persönliche Begleitung bei der Umsetzung wünscht
- deine Fortschritte strukturiert verfolgen möchtest
- nicht allein starten willst, sondern Schritt für Schritt begleitet werden möchtest
Ergebnis für dich
Du entwickelst deine Ernährungsstrategie, die dauerhaft zu deinem Alltag passt - ohne kurzfristige Diäten, sondern mit nachhaltiger Veränderung.
Dein Weg zu einer alltagstauglichen Ernährungsstrategie
Egal ob du einen strukturierten Einstieg suchst oder eine persönliche Begleitung über mehrere Wochen - wir entwickeln gemeinsam eine Strategie, die wirklich zu deinem Alltag passt und langfristig funktioniert.
Welches Paket passt zu dir?
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam:
- deine aktuelle Ausgangssituation
- deine persönliche Ziele
- deinen gewünschten Betreuungsumfang
Anschließend entscheiden wir gemeinsam ganz in Ruhe, welches Coachingpaket am besten zu dir passt.
Optionale Körperanalyse im Partnerstudio
In Kooperation mit dem Fitnessstudio Fitall Kreuzau besteht die Möglichkeit einer professionellen Körperanalyse mit SECA-Technologie.
Diese ermöglicht eine differenzierte Bewertung deiner Fortschritte, unabhängig vom reinen Körpergewicht anhand deiner Körperzusammensetzung (z.B. Fett- und Muskelanteil).
Zusätzlich profitieren meine Kunden von Vergünstigungen bei Abschluss einer Mitgliedschaft im Studio.
Starte jetzt mit deinem kostenlosen Erstgespräch!
Das Erstgespräch ist unverbindlich und hilft dir dabei herauszufinden, welcher Einstieg für dich sinvoll ist.
Hinweis: Meine Ernährungsberatung ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie durch einen Arzt oder Heilpraktiker.